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你这样下去会被胖星缠身的~ 还吃这些东西呐?

2018-05-28 10:45栏目:美体
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核心提示:进入了3月,你是不是想起来一句名言:三月不减肥,四月徒伤悲,按照4月就开始变暖的季节规律,3月就是个该开始减肥的季节(瘦子可以忽略),不然,那些好看的春季新款衣服都不能穿。所以,是时候动起来了!但是,请

还吃这些东西呐?你这样下去会被胖星缠身的~

进入了3月,你是不是想起来一句名言:“三月不减肥,四月徒伤悲”,按照4月就开始变暖的季节规律,3月就是个该开始减肥的季节(瘦子可以忽略),不然,那些好看的春季新款衣服都不能穿。所以,是时候动起来了!

但是,请注意这样一个问题,你不吃大鱼大肉山珍海味、你经常跑步,为什么还胖?

看~图中的宝宝有着和你一样的困扰~

在春节结束后,橘子君也立军令状说要减肥来着,但是直到现在也没瘦个一分一毫……╮(╯▽╰)╭……我想,原因我是知道的,现在就把瘦不下去的原因列出来,给大家立个反面教材,以下这些曾被认为“帮助减肥”的食物,最近不要吃了哦!

1、很甜的水果

曾几何时听信了一些人的谣言:只吃水果不吃饭能瘦。于是天真无知的我立刻订了好多酷爱的水果:红提、哈密瓜、吕宋香芒、榴莲……结果开开心心吃了一周之后反而胖了,还把嗓子给齁坏了……

事实证明,水果当然对身体好,但是,你在选择的时候千万不要买这些高糖量水果,它们所含的糖分会让你在变胖的道路上越走越远……

2、市面上卖的酸奶

“XXXXX酸乳,帮助消化,轻松喝出好身材!”——呵呵。正是因为信了这些鬼话,我又被骗了好几年。真的让你喝不胖的酸奶,是很难喝的,而市面上卖的酸奶,无一例外的加了很多糖,看吧又是糖……如果想要喝不胖的酸奶,还是买个酸奶机自己在家做吧,要是嫌难喝,可以加上几颗草莓或者菠萝来调味。

3、烤红薯

虽然电视上好多专家都说红薯含有优质的纤维和淀粉,但是不要忘了淀粉也是能致胖的啊~除了烤地瓜之外,蒸地瓜也不行~它们都是地瓜~

4、苏打饼干

忘了什么时候有人说减肥期间吃苏打饼干了……先不说它是用什么面粉做的,我们单单来看苏打饼干里面含有的油分和盐分,就不应该把它当做健康食品来对待,更何况,用烤箱烤制出来的食物本身就会令人发胖呢。

5、玉米

致每天早上都啃一根玉米的同学:玉米可是淀粉大户啊,别被它骗啦……

6、沙拉

外面卖的沙拉是不是很好吃呀~哈哈~里面可能有加了蛋黄酱、千岛酱等等高热量调味料以及高盐分~另外有的沙拉里面还添加了培根啊、牛油果啊、火腿肉啊,你在开心的以为吃再多也不会变胖的时候,这些热量已经正大光明的进到你的身体里面了哦~

看,减肥就是这么艰难~还有这么多套路,你怕了吗~

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